이영환의 건무도(1) 동작에서 통증해소 ‘울림’까지 새롭게 시작하며

산청시대 2019-01-10 (목) 15:18 5년전 1750

건무도 동작과 창시 배경
통증 해소·예방하는 ‘울림’

‘건강도 경영이다’는 주제로 2007년 5월부터 시작하여 ‘제2의 사춘기 50대의 당뇨병’의 제목으로 130회를 끝으로 공백기를 가지고 생활 습관실천프로그램연구와 건무도 발전 그리고 통증을 해소하는 ‘울림’을 완성했습니다.

통증을 해소하는 ‘울림’이란 운동법은 기술이 아니라 인간의 본능적인 행동을 실천하는 것으로 경상남도 농업정책과에 협조를 받아 여성농업인 단체 희망하는 곳을 수회하며 봉사활동을 한바 있으며 2019년에는 고향산청에 여성 농업인들이 활용할 수 있도록 산청군의 협조를 받아 11개면 전체를 순회하며 봉사할 계획을 세워놓고 있습니다.

2018년 1월부터 통증을 해소하는 울림을 연재하다가 사단법인 대한 건무도 협회 부설단체인 건강습관실천 국민운동 산청군 안상보 본부장이 군민들을 대상으로 배부하고 있는 <새벽을 깨우는 사이렌소리 없는 산청 만들기>에 대하여 설명하는 글을 쓰면서 2019년 새해부터 새롭게 정리하여 찾아뵙겠다고 약속한바 있습니다.

건무도 동작을 하나하나 처음부터 공개하지 못한 것은 동작과 함께 이론과 목적 그리고 적용범위까지 모두를 공개해야 하기 때문이었습니다. 누구나 자신의 작품을 지키고 싶기 때문에 속까지 보인다는 것은 도용의 위험이 있었기 때문입니다.

그러나 대부분의 동작들은 TV여러 프로그램에서 소개가 되면서 이론은 다르지만 목적은 비슷하여 확실하게 독자여러분의 바른 이해와 효과적인 활용을 이위하여 동작까지 공개하여 제공하기로 마음먹은 것입니다.

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다만 텔레비전에 방송된 동작과 건무도와 같은 동작이라고 하더라도 건무도 탄생은 2003년이고 방송에 나오는 동작이나 각 병원에서 척추환자 수술 후 운동프로그램들은 최근이므로 건무도가 모방하고 있지 않다는 것은 알 수 있을 것입니다.

이제 건무도 동작에서부터 창시의 배경 그리고 통증을 해소하고 예방할 수 있는 울림까지 순서별로 독자여러분께 전하고자 합니다.

2003년 건무도 협회를 창립하고 고향에 가장 먼저 선보이겠다고 산청군청에 협조를 받아 5일장이 있는 신등면과 생초, 단성, 시천면, 산청읍을 순회하면서 시범한바 있습니다. 그리고 2008년 산청군 보건의료원에 제안하여 산청군 보건의료원에서 중점 관리하고 있는 중증환자30명을 대상으로 주3회 16회 건무도 운동프로그램을 운영한 후 혈액을 검사한 결과 혈당, 혈압, 콜레스테롤 수치 등 좋은 결과가 나타났습니다.

산청군 보건의료원에서는 다시 한 번 군민을 대상으로 운동결과를 측정해보기로하고 운동을 시작하면서 혈액을 검사하고 운동을 종료하면서 검사한 결과 좋은 결과를 얻을 수 있어 건무도 운동프로그램이 현대 의학적 효과를 입증하기도 했습니다.

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2007년 농촌진흥청 장수마을 육성 사업에 따라 경상남도 농업기술원에서 지정한 산청군 신등면 신촌 마을에 건무도교실을 운영한 결과 마을주민들이 농업활동이 큰 도움이 된다는 여론에 따라 KBS1TV ‘언제나 청춘’ 프로그램을 고 백남봉 씨가 직접 출연하여 방송했습니다.

2008년 중증환자 운동 중 KBS2TV '무한지대 큐'에서 제작진이 산청군 보건의료원을 방문 운동에 참여하고 있는 사람들을 지정하여 콜레스테롤수치를 측정한 결과 너무나 엄청난 결과가 나타나므로 측정수치를 방송하지 못하고 운동장면과 누워서 흔들어주는 회복의 법칙과 효과에 대하여 방송하기도 했습니다.

현재 산청군에는 건무도 교실을 5개 지역에서 운영하고 있습니다. 산청읍 복지관, 오부면 복지관, 신안면 복지관, 시천면 복지관, 삼장면 복지관입니다. 주2회 운영하고 있는데 참여하는 회원들은 대부분 노인들입니다.

건무도 운동은 건강회복전문운동으로 노인들만이 하는 노인전문운동이 아닌데 노인들만이 하는 노인운동으로 잘못 알려져 있습니다. 청소년에서 노인까지 누구나 수련할 수 있고 청소년은 성장촉진에서부터 노화지연 건강회복 통증관리로 이어질 수 있는 건강회복운동입니다.

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